Werk, kinderen, boodschappen, de afwas. Het leven gaat door en voor je het weet is seks iets geworden wat vooral op zaterdagavond gebeurt, als jullie allebei niet te moe zijn. Dat is heel normaal. Maar het hoeft niet zo te blijven. Met een paar kleine veranderingen komt de spanning vaak sneller terug dan je denkt.

1. Plan het, en schaam je er niet voor

Spontane seks klinkt romantisch, maar in een druk leven gebeurt het simpelweg minder. Een afspraak met elkaar is niet onromantisch. Het zorgt juist voor voorpret.

2. Flirt overdag

Stuur een berichtje tijdens het werk. Geef een kus die net iets te lang duurt. Fluister iets in de supermarkt. Verlangen begint lang voordat jullie de slaapkamer in lopen.

3. Verander van plek

Het bed is fijn, maar het huis heeft meer kamers. Een andere plek voelt meteen als iets nieuws. In het spel Intiem zit niet voor niets de opdracht Elke hoek.

4. Neem de tijd voor aanraking

Een massage, samen in bad, of gewoon een half uur zoenen zonder dat er meer hoeft. Aanraking zonder doel haalt de druk weg en bouwt juist spanning op.

5. Praat over fantasieën

Je hoeft niet alles uit te voeren waar je over fantaseert, maar erover praten is al spannend. Begin met luchtige vragen en bouw het langzaam op. Inspiratie nodig? Lees onze 30 vragen over seks.

6. Kleed je eens anders

Mooi ondergoed, een overhemd met stropdas of een outfit voor een rollenspel. Het gaat er niet om wat het kost, maar dat je laat zien dat je moeite doet.

7. Laat de ander leiden

Spreek af dat een van jullie een avond de leiding heeft en de ander volgt. Dat verandert de dynamiek volledig. In elk spel zitten daarom de categorieën Diva en Adonis, waarin eerst zij en dan hij centraal staat.

8. Maak er een spel van

Een seksspel haalt het verzinnen bij jullie weg en voegt iets toe wat moeilijk zelf te creëren is: verrassing. Je weet niet welke opdracht de ander kiest, en dat maakt het spannend. Bekijk de spellen.

9. Wees lief voor elkaar

Een goed seksleven begint bij je goed voelen bij elkaar. Een compliment, een kop koffie op bed, een avond zonder telefoon. Het klinkt klein, maar het maakt het verschil.